Bulan Puasa Bukan Penghalang Bagi Penderita Diabetes Untuk Tetap Berolahraga

Bulan Puasa Bukan Penghalang Bagi Penderita Diabetes Untuk Tetap  Berolahraga 

Surabaya - Pertemuan rutin kader posyandu lansia di puskesmas Kenjeran kali ini ada yang beda tidak hanya dapat ilmu manfaat terkait menangani pasien diabetes saat melaksanakan ibadah puasa namun juga ada informasi kompetisi senam pinguin yang dilakukan lansia dan wajib di kirim ke puskesmas bulan juli 2017 sekalian penyetoran SPJ lansia akan ada hadiah khusus , Rabu 17/5/17

Diawali dengan evaluasi PMT lansia yang secara rutin semua disetorkan sebelum tanggal 10 Mei 2017 , SPJ yang disetor awal adalah Posyandu Melati sedangkan penyetoran akhir dari posyandu lansia qaryah thayyibah untuk bulan Juni dan Juli dikumpulkan sebelum tanggal 10 Juni 2017 , Stempel tidak boleh menutupi nilai atau angka di nota.

Kegiatan posyandu lansia secara rutin tiap minggu melalui program PMT ( pemberian makanan tambahan ) bisa diisi dengan berbagai kegiatan positif diantaranya dengan melakukan senam pinguin yang durasinya tidak terlalu lama dan gerakannya juga lucu sehingga sangat menyenangkan hati bila dilakukan oleh lansia .

" Untuk itu puskesmas kenjeran bulan ini mengadakan kompetisi bagi posyandu lansia yang ada di kecamatan Bulak Kota Surabaya dengan cara memvideo dan mengirimkan ke puskesmas kenjeran , bagi tampilan senam pinguin yang paling kompak akan disediakan hadiah " Ujar Diah Petugas kesehatan dari puskesmas kenjeran 

                       

Dr . Sari selaku petugas kesehatan dari puskesmas kenjeran menyampaikan “ Posyandu lansia tidak boleh hanya pinjam stempel ke KSM,  karena akan ada sidak dari BPK   “ Ujarnya

Temuan – temuan dilapangan diluar kecamatan Bulak menjadi evaluasi dan pedoman bagi BPK untuk sidak ke KSM – KSM yang ditunjuk ataupun yang sudah bekerjasama dengan   posyandu lansia untuk bisa menjalankan amanah sesuai kesepakatan dengan dinas kesehatan.

                  

Sesuai keputusan dinnas kesehatan kota Surabaya yang diteruskan oleh puskesmas kenjeran untuk pemberian makanan tambahan bagi lansia di bulan puasa tetap ada sedangkan waktu kegiatan diserahkan ke posyandu masing masing sesuai jadwal dan menu makanan yang sudah diberikan tidak diperkenankan berupa bahan pangan harus berupa makanan siap makan seperti biasa berseling , minggu pertama dan ketiga kue sedangkan minggu ke dua dan ke empat menunya nasi.

                    

Kegiatan senam ataupun olah raga yang menjadi agenda rutin lansia harus tetap dilaksanakan , puasa tidak boleh dijadikan alasan untuk tidak berolahraga utamanya bagi lansia penderita diabetes dan hipertensi dua sampai tiga kali seminggu.

Pemantauan kesehatan bagi penderita diabetes di bulan puasa yaitu dengan  pemeriksaan gula darah acak pada saat puasa rutin dilakukan satu bulan dua kali , saat ada hormon kortisol ( pemicu stress) bereaksi di jam rawan diabetes jam 16.00 wib ,bila kurang dari 90 puasanya segera dibatalkan,  karena kalau dibiarkan akan bermasalah pada otak penderita diabetes terutama pada pasien yang menggunakan insulin . hal ini dikarenakan kebutuhan gula pada otak sangat banyak dibanding anggota tubuh yang lain , untuk ukuran diabetes normal antara 90-180      

                 

“ Bagi penderita diabetes dan hipertensi dianjurkan makan tetap 3 kali pertama saat berbuka puasa sebelum tidur ( jam 21.00 wib ) dan saat sahur dengan menu seimbang ,hal ini untuk menjaga stamina dan kondisi penderita “ Terang Dr.Sari ( Bunda Tri )